Musculation et fitness

La femme qui est devenue culturiste à 63 ans

Físico culturismo

Physique du culturisme  –  Référence  

Nia Ceidiog n’était pas seule, mais aucun des 300 autres participants au Grand Prix Xplosive Apewas Bodybuilding à Birmingham, en Angleterre, n’était comme elle.

D’abord parce qu’aucun d’entre eux n’avait 63 ans, elle n’était pas non plus proche de cet âge, et ensuite parce que Ceidiog a dû surmonter  « horribles problèmes de santé »  devenir la femme la plus âgée à devenir  bodybuilder pour la première fois.

Un défi qu’il a relevé à l’automne européen 2016 après avoir entamé un processus de transformation physique suite au mariage de l’un de ses enfants.

  • « Au début, c’était de la vanité et c’est pourquoi j’ai entrepris un processus de changement pour me rendre présentable, » Expliqua Ceidiog.
  • « À l’époque, elle était une femme très stressée, grosse et dans la cinquantaine. »

Tout d’abord, sous quatre numéros de mesure pour vos vêtements après avoir changé vos habitudes alimentaires et coupé la viande et les produits laitiers de votre alimentation.

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Mais face au défi de développer la masse musculaire et de vouloir savoir jusqu’où il pouvait aller,  Ceidiog a subi un régime d’exercice intense soutenu par une consommation de 3000 calories par jour avec une teneur élevée en protéines.

« C’était extrêmement exigeant et il y a eu des moments très difficiles en cours de route. En fait, il y avait un moment où j’étais sur le point de tout abandonner, » il a reconnu.

Carrefour

  • « Grâce au programme d’entraînement, j’ai recommencé à consommer de la viande et des produits laitiers pour développer les muscles grâce aux protéines, » il a expliqué, ajoutant que cela avait un effet contre-productif sur son corps.
  • « Je suis parti physiquement et mentalement. Je me sentais de plus en plus lourd, même si c’était à cause des muscles et non de la graisse.
  • À six mois, il a commencé à développer une sorte de psoriasis, un champignon douloureux poussant sous ses ongles en raison de l’augmentation de la production de cellules anormales.
  • « Ces graves problèmes m’ont fait comprendre que quelque chose d’horrible se passait à l’intérieur de mon corps et que j’avais un besoin urgent de faire quelque chose, » se souvient-il.
  • « Il est allé voir un médecin qui ne pouvait pas me donner de garantie de ce qui se passait, puis j’ai parlé à un naturopathe qui m’a recommandé de changer mon alimentation. »
  • « Cela signifiait que je revenais à mon régime alimentaire avec lequel je ressentais à nouveau un nouvel enthousiasme, » dit-il avec soulagement.
  • « J’ai pris 10 ans sur moi »
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Bien qu’il soit conscient que son objectif pourrait être compromis, Ceidiog a priorisé sa santé, une décision qui a eu un résultat meilleur que prévu.

Non seulement il a concouru à Birmingham, mais il a également réussi à remporter l’une des trois médailles distribuées dans la catégorie depuis plus de 35 ans.

  • « Ma famille est venue avec moi pour me remonter le moral et je peux dire que j’ai fait la connaissance d’un monde merveilleux, qui a été une expérience satisfaisante et humble, » Ceidiog a déclaré à la BBC.
  • « Je me considère comme un gagnant car il était très important pour moi d’arriver à ce point, » elle a reconnu.
  • « J’ai beaucoup grandi dans ce processus, qui m’a pris 10 ans à cause de mon apparence, de ma façon de penser et de la confiance que cela m’a donné. »
  • « Tout s’est transformé en une expérience fantastique, de transformation physique, spirituelle et intellectuelle, » conclut-il.